第一次在 CoStudy 上自习的完整流程：从选楼到下课
全流程速览
第一次自习不必追求时长，30~45 分钟的短专注跑通流程最重要。整个过程分九步：
- 打开 App 进入校园地图，底部或侧边找到自习区入口；
- 选一座教学楼：拿不准就先进综合自习楼，人多、门槛低；
- 选楼层：不同楼层常有主题差异（考试、地区、目标），新人选普通楼层即可；
- 挑一间教室：优先选座位多、在线人数多的教室，氛围更足；
- 点一个空座位入座；
- 填写本次自习目标：写具体一点（「背 List 12 单词」），别只写「学习」；
- 设时长与模式：第一次建议轻度模式 + 30~45 分钟，先熟悉规则再上强度；
- 放下手机开始专注：屏幕会显示黑板报式的倒计时与目标；
- 专注结束：系统按模式与时长结算 Co 币，手动退出教室，这一次自习才完整落账。
两个新手最容易翻车的点
- 中途切出 App：轻度模式无所谓；深度模式切出超时会判溜号，座位收回、本次作废。拿不准就用轻度模式；
- 没等到时间就退出：半途退出按失败处理，如果消耗了自习券就白扣了。宁可把第一次时长设短一点。
下课后做什么
- 打开日记本，写下第一次总结（哪怕只有一句话），习惯从这里开始，见 日记本三个板块怎么用；
- 看看结算了多少 Co 币，去小卖部逛一圈，见 Co 币怎么赚；
- 感觉不错的话，去认识一下旁边的「同学」，见 Co 伴是什么。